می دانیم که رینوپلاستی یا جراحی بینی ، یک جراحی ساده است که موفقیت آن تا حد زیادی وابسته به مراقبت های خود فرد نیز می باشد. همانطور که گفته شد بخش قابل توجهی از نتیجه نهایی، به مراقبت های بعد از عمل و به ویژه تغذیه بعد از عمل بینی مربوط می شود. رژیم غذایی مناسب می تواند روند بهبودی فرد را سرعت بخشید، تورم و کبودی را کاهش داده و از بروز عوارض احتمالی جلوگیری کند. در این مطلب، به صورت جامع و مرحله به مرحله بررسی می شود که در روزها و هفته های پس از جراحی بینی چه بخوریم و از چه خوراکی هایی دوری کنیم.
تغذیه پس از عمل بینی
بدن در روزهای ابتدایی بعد از عمل، برای ترمیم بافت ها، مقابله با التهاب و بازسازی سلول های آسیب دیده به مواد مغذی نیاز دارد. در این دوران، هرغذایی که می خورید میتواند به ترمیم سریع تر یا برعکس، به تشدید تورم و درد منجر شود. بنابراین، رعایت اصول تغذیه بعد از عمل بینی نه تنها ضروری است ، بلکه بر روند بهبودی فرد نیز اثر گذار است. مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان، ویتامین C، پروتئین و امگا ۳ نقش کلیدی در بازسازی پوست و بافتها دارند. از سوی دیگر، مصرف نمک، قند و غذاهای پرادویه می تواند موجب احتباس آب، افزایش التهاب و کند شدن روند بهبود شود.
تغذیه شب اول بعد از جراحی بینی
در تغذیه شب اول بعد از جراحی بینی باید به چند اصل مهم توجه کرد. بدن در این زمان هنوز درگیر اثرات بیهوشی و جراحی است، بنابراین دستگاه گوارش ممکن است کمی ضعیف تر از حالت عادی عمل کند. مصرف غذاهای سنگین یا چرب می تواند حالت تهوع ایجاد کرده یا باعث نفخ شود. از این رو توصیه می شود شب اول بعد از جراحی بینی ، بهترین گزینه ها شامل موارد زیر هستند:
- سوپ میکس شده و ولرم (بدون چربی زیاد)
- آبمیوه های طبیعی مثل آب سیب یا آب هویج تازه
- ژله یا پوره میوه های نرم مثل سیب زمینی یا هویج پخته
- ماست ساده و بدون نمک
در این مرحله می بایست از نوشیدنی های خیلی داغ یا سرد پرهیز شود، چون ممکن است باعث تحریک ناحیه بینی یا احساس ناراحتی در حلق شود. هدف اصلی در شب اول بعد از عمل بینی، تامین آب بدن و بازگرداندن انرژی ازدست رفته است.
همچنین لازم است بیماران از مصرف غذاهایی که نیاز به جویدن زیاد دارند خودداری کنند، زیرا ممکن است به عضلات صورت و بینی فشار وارد کرده و موجب درد یا افزایش تورم شود.
باید ها و نباید های تغذیه ای بعد از رینوپلاستی
بخش مهمی از مراقبت های پس از عمل بینی، آگاهی از باید ها و نباید های تغذیه ای بعد از رینوپلاستی است. این موارد می توانند به شما کمک کنند تا با کمترین عارضه، دوران نقاهت را پشت سر گذاشته و نتیجه دلخواه خود را سریع تر مشاهده کنید.
از این رو باید های تغذیه ای بعد از عمل عبارت اند از:
- مصرف پروتئین کافی: برای ترمیم بافت ها و بازسازی سلول ها حیاتی است. منابع پروتئینی سالم شامل ماهی، تخم مرغ، مرغ و حبوبات هستند.
- میوه ها و سبزیجات: مصرف سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C بوده و تورم را کاهش می دهند.
- آب و مایعات فراوان: نوشیدن مایعات تا حد زیادی برای جلوگیری از خشکی پوست و بهبود عملکرد بدن حیاتی است.
- ویتامین A: تقویت کننده سیستم ایمنی و کمک کننده به ترمیم زخم ها بوده و مصرف آن می تواند باعث بهبودی سریعتر شود.
- مصرف فیبر: برای جلوگیری از یبوست ناشی از داروهای مسکن ضروری بوده و می توانید از سبزیجات پخته یا غلات سبوس دار استفاده کنید.
نباید های بعد از جراحی بینی
- عدم مصرف نمک زیاد چرا که نمک تورم و احتباس آب را افزایش داده و در نتیجه تورم شدید تر می شود.
- پرهیز از غذاهای پرچرب و سرخ کردنی باعث افزایش التهاب می شوند.
- عدم مصرف الکل و دخانیات چرا که نیکوتین و الکل جریان خون را مختل کرده و روند ترمیم بدن را کند می کنند.
- دوری از غذاهای خیلی داغ یا سرد به دلیل اینکه حرارت شدید می تواند باعث تحریک رگ های خونی و افزایش تورم شود.
- پرهیز از مصرف کافئین زیرا ممکن است باعث افزایش ضربان قلب و تاخیر در بهبود زخم شود.
نکات کلیدی برای خوردن و آشامیدن بعد از عمل
غذا را با دمای معتدل میل کرده و از نوشیدنی های خیلی داغ یا سرد که ممکن است موجب تحریک سینوس ها شوند پرهیز کنید.
آهسته غذا بخورید؛ جویدن سریع ممکن است باعث کشش در عضلات صورت شود.
در هنگام غذا خوردن از خم شدن زیاد به جلو خودداری کنید، این کار فشار خون در ناحیه بینی را افزایش می دهد.
از نی استفاده نکنید چرا که مکش نی می تواند به بخیه ها و ساختار داخلی بینی آسیب بزند.
از خوردن غذاهای بسیار تند پرهیز کنید. ادویه های قوی باعث افزایش جریان خون در صورت و تورم بیشتر می شوند.
